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18-19学年第二学期第三周菜谱 (19.3.4—19.3.8)

发布人:李丹 时间:2019-03-04 09:22:54 点击: 【字体: 收藏

周一 周二 周三 周四 周五
上午点心

牛奶

小面包

牛奶

沙琪玛

坚果:碧根果

牛奶

蓝莓饼干

牛奶

小蛋糕

坚果:巴旦木

牛奶

蔓越莓饼干

午餐

大米饭

翡翠鸡片

(鸡胸肉/黑木耳/胡萝卜/莴笋)

菜苔炒百叶

排骨萝卜汤

大米饭

清蒸鸦片鱼

香油菠菜

荠菜粉皮肉圆汤

 

过敏:红烧鹌鹑鸟半只

大米红米饭

菠萝牛肉粒

(菠萝/牛肉/土豆)

西葫芦炒榨菜

番茄豆腐碎肉汤

盖浇面

农家什锦菜

(笋干/黄花菜/白菜/金葱/肉片/黑木耳/油面筋)

清蒸翅根

三丝清汤

(莴笋/香菇/鸡蛋丝)

大米饭

香酱回锅肉

(五花肉/包菜/蒜苗)

马兰头炒香干

平菇榨菜鸡蛋汤

水果

下午点心

苹果

红豆粥

五香鹌鹑蛋

火龙果

黑米糕+牛肉片

冰糖红皮花生红枣水

桂圆

营养米线汤

(米线/小青菜/碎肉)

香蕉

小米粥

绿豆芽炒肉丝

芦柑

韭菜饼

冰糖雪梨水

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